중년 이후에 갱년기가 되면서 호르몬 불균형이 있을 때는 비만이 발생하기 쉽습니다.특히 예전과는 달리 군살이나 복부지방이 늘어나는 것이 특징이라고 할 수 있습니다.따라서 40대 이후 중년의 복부비만은 단순히 굶었다고 해결이 되지 않습니다.단순한 식욕 억제나 운동만으로는 체중 관리가 어려워져 마른 비만이나 다른 대사 문제를 만들 수 있기 때문입니다.그러면 이럴 때는 어떻게 다이어트를 하면 좋을까요?호르몬 분비나 체내 대사가 낮아진 상태라면 몸 상태를 점검하고 체질에 맞는 방법으로 컨디션을 높여야 체중 관리도 쉬워집니다.
감량 성공과 건강을 위해 한약을 고르고 싶습니다.
무리한 감량 시도로 고생하신 분들은 건강을 위해서 다이어트 한약이 좋다고 생각합니다.이런 부분들은 진짜 체중 조절과 건선을 위해서 다행이라고, 진짜 건강을 위해서 생각합니다.하지만 한약을 쓴다는 이유로 모든 한약 처방이 같지는 않습니다.한약이 다 같은 건 아니라구요?대부분의 한의원에서는 다이어트 한약을 개인에게 맞춘 것이라는 부분을 강조하고 있습니다. 그러나 현실적으로 다수의 한약재는 식욕을 떨어뜨리거나 대사를 촉진시켜 다이어트에 도움이 되는 약제를 보통 처방하게 됩니다.
체질별 처방을 다시 한번 확인해 주세요.한의학의 식욕 억제와 대사를 촉진하는 것은 양약과 달리 몸에 부담이 적은 방향으로 작용하도록 합니다.대부분의 체중조절 처방은 칼로리를 낮춘 식단이나 굶어 살을 뺄 때 도움이 되고 훨씬 쉽게 감량할 수 있는 장점이 있습니다. 그런데 좀 더 체질과 몸 상태에 맞는 처방이 효과적인 측면과 건강한 부분에 있어서 유익한 부분이 있습니다. 그러나 현실적으로 약제비 부담으로 체질이나 컨디션에 맞는 약제를 처방하는 것은 쉽지 않습니다.따라서 한의원을 찾으신다면 몸 상태나 체질에 맞는 처방인지 정확하게 의사에게 확인하는 것이 중요합니다.
체질과 몸 상태에 맞는 처방 선택의 중요성
물론 신뢰할 수 있는 의료진의 한의학적 처방은 효과가 있고 우리 몸을 보호하는 메커니즘이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 많은 분들이 일반적인 다이어트 한약만으로도 체중 조절이 가능합니다. 그런데 중년 또는 40대 다이어트를 하시는 분들에게는 단순히 식욕을 조절하거나 대사를 높이는 한약으로는 한계가 있을 수 있습니다.그 이유는 중년 다이어트의 경우는 ‘살을 빼다’가 아니라 ‘더하다’에 더 중요한 경우가 많기 때문입니다.쉽게 말해서 저하된 우리 몸의 기능과 예전에는 젊게 보충되던 여러 체질적 약점을 한약재로 보완하는 것이 좋은 결과를 얻을 수 있다는 뜻입니다.대표적으로 호르몬과 저하된 기능을 돕는 처방이 필요합니다.
물론 신뢰할 수 있는 의료진의 한의학적 처방은 효과가 있고 우리 몸을 보호하는 메커니즘이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 많은 분들이 일반적인 다이어트 한약만으로도 체중 조절이 가능합니다. 그런데 중년 또는 40대 다이어트를 하시는 분들에게는 단순히 식욕을 조절하거나 대사를 높이는 한약으로는 한계가 있을 수 있습니다.그 이유는 중년 다이어트의 경우는 ‘살을 빼다’가 아니라 ‘더하다’에 더 중요한 경우가 많기 때문입니다.쉽게 말해서 저하된 우리 몸의 기능과 예전에는 젊게 보충되던 여러 체질적 약점을 한약재로 보완하는 것이 좋은 결과를 얻을 수 있다는 뜻입니다.대표적으로 호르몬과 저하된 기능을 돕는 처방이 필요합니다.
40대 다이어트 일상 중 한 달에 4kg 감량한 방법 다이어트를 위해 저희 병원을 방문한 40대 여성분들의 진료 후기를 남겨보려고 합니다. 우리 덤불한의…blog.naver.com이 시기에는 체력 차이, 노화 진행 정도, 호르몬 수치 차이 등이 개인별로 차이가 있을 수밖에 없고, 이를 무시하면 체중 감량과 조절에 어려운 벽이 생깁니다. 이런 이유 때문에 호르몬 분비도 떨어지고 몸에 부족한 부분이 생기기 때문에 채우는 방법이 필요합니다.연령대별로 달라야 한다?40대 그리고 중년 다이어트 방법 저희 한의원의 경우 1) 20대, 30대의 건강상의 문제가 없는 경우 2) 치료가 필요하거나 40대 및 중년 다이어트를 진행해야 하는 경우 한약의 구성과 처방을 다르게 하는 부분이 있습니다.40대 그리고 중년을 위한 팁사실 젊었을 때는 대부분의 경우 아무리 굶고 있어도 점점 살이 빠지기도 합니다. 그런데 중년 이후 갱년기가 다가오면 호르몬 변화와 대사 기능이 떨어지기 쉬운데요.이런 경우 비만은 굶는 것만으로는 해결할 수 없는 경우가 발생합니다.이런 상황에서 오히려 굶으면 어떻게 될까요? 근육량이 줄어 대사량이 더 떨어지고 살이 찌는 체질로 바뀔 수 있게 됩니다.40대 다이어트가 필요한 상황은 살찌는데 힘이 나는 것이 아니라 살이 찌면서 더 기운이 빠지고 떨어진다는 것이 특징입니다. 이런 상황은 습담 상태이거나 기허증 상태이거나 합니다. 그리고 이러한 경우 치료적 관점에서의 접근이 필요합니다.매번 실패? 치료를 위한 다이어트 한약이 필요한 경우, ‘감량에 계속 실패하는 경우’와 ‘요요요’로 곤란한 상황을 겪는 경우가 많습니다. blog.naver.com좀 더 세심한 주의가 필요한 중년특히 여성의 경우에는 보다 세심한 관리가 필요한 상태가 종종 발생합니다.폐경 전이라면 비만과 함께 왜 생리주기가 급변하는 경우와 생리통이나 생리량의 변화를 초래하는 부인과적 문제를 동반한 비만이라면 40대 다이어트는 반드시 치료적 관점이 필요합니다. 폐경 후라면 갱년기 증상과 함께 식은땀을 흘리거나 관절통이 생기거나 만성피로우울증이 생기는 상태라면 이 시기 중년 다이어트는 좀 더 세심한 관리가 필요한 상황이라고 할 수 있습니다.중년 다이어트 감량과 건강을 위한 현명한 방법 안녕하세요. 치료하는 한의원 덤불 대표원장 이정환 한의사입니다. 오늘은 중년의 다이어트에 대해서……blog.naver.com건강하고 멋진 모습을 유지하기 위해40대 다이어트의 경우는 단순히 보기 좋은 미용이 감량의 최종 목적이 되어서는 안 됩니다.단순한 미용 목적의 체중 수만 줄이자는 생각으로 관리 실패와 반복되는 요요현상에 빠지기 쉽습니다.이러한 비만 유형은 건강을 위협할 수 있으므로 치료가 필요한 비만입니다.비만은 최근 의학계에서는 만성 염증 상태로 보고 있습니다.즉 비만은 만성 염증 상태이기 때문에 치료를 통해서 도와줘야 합니다. 또 이런 상태의 근본 원인일 수 있는 우리 몸의 불필요한 지방이나 노폐물, 붓기가 쌓여 있으면 이런 경우는 스스로 회복하기가 어려워집니다. 그래서 한약으로 원기를 회복하고 대사를 정상화시키고 몸에 높아지고 있는 염증 수치를 낮춰서 근본부터 바로잡는 중년 다이어트를 시작하는 것이 좋습니다.약 15년 전 저희 병원에서 처음 다이어트 치료를 표방했을 때는 비아냥거리던 주변의 시선이 많았습니다. 격세지감을 느낍니다.[함께 읽으면 도움이 되는 문장]40대의 다이어트 방법 중 흔한 미스 40대의 다이어트 방법 중 흔한 미스 40대에 들어서면 식사량이나 운동량은 그대로인데 체중은 점점 늘어나고… blog.naver.com40대의 다이어트 방법 중 흔한 미스 40대의 다이어트 방법 중 흔한 미스 40대에 들어서면 식사량이나 운동량은 그대로인데 체중은 점점 늘어나고… blog.naver.com다이어트 한약, 한의원에서 10kg 감량할 수 있을까?안녕하세요 스프림한의원 이정환 원장님입니다. 오늘은 체질별 다이어트 치료 사례에 대해 말씀드리겠습니다…blog.naver.com다이어트 한약, 한의원에서 10kg 감량할 수 있을까?안녕하세요 스프림한의원 이정환 원장님입니다. 오늘은 체질별 다이어트 치료 사례에 대해 말씀드리겠습니다…blog.naver.com다이어트 한약, 한의원에서 10kg 감량할 수 있을까?안녕하세요 스프림한의원 이정환 원장님입니다. 오늘은 체질별 다이어트 치료 사례에 대해 말씀드리겠습니다…blog.naver.com다이어트 한약, 한의원에서 10kg 감량할 수 있을까?안녕하세요 스프림한의원 이정환 원장님입니다. 오늘은 체질별 다이어트 치료 사례에 대해 말씀드리겠습니다…blog.naver.com