허리 디스크 수술 후 일상생활 돌아가기 ‘미세현미경 감압술 후 관리’

안녕하세요 척추전문병원 청담우리들병원입니다.디스크 수술 후 회복을 돕고 정상적인 일상생활로 돌아가기 위해서는 올바른 수술관리가 중요합니다.디스크 감압술 후 관리법, 디스크 후 관리 및 주의사항에 대해 알아볼까요?마이크로 현미경 허리 디스크 감압술 후 관리법 편미세현미경 감압술 후 관리 및 주의사항마이크로 현미경 감압법디스크를 위한 미세현미경 감압수술은 척추에 최소한의 상처만 내고 정상디스크, 정상조직을 최대한 보존하는 최소침습수술법입니다.미세현미경과 정밀 레이저를 이용해 탈출한 디스크의 수핵만 제거하기 때문에 정상 척추나 신경경막, 디스크, 후종인대를 만지지 않아 수술 후유증이 발생할 위험이 적습니다.마이크로 현미경 레이저마이크로 현미경 감압 수술은 어떤 환자에게 효과가 있습니까?보존요법으로 효과가 없는 디스크의 수핵이 심하게 파열된 디스크, 척추관절 이상 또는 척추관협착증을 동반한 복합디스크추간판탈출증마이크로 현미경 감압술 후 관리미세 현미경 감압술의 입원 기간은?• 4시간 절대 안정을 취한 후 보조기를 켜고 화장실에 가는 정도로 보행이 가능합니다.• 3~4일 정도 입원할 수 있으며, 일주일 이내에 퇴원할 수 있습니다.• 보조기는 바른 자세로 착용하고 침대에서 일어날 때 허리를 비틀지 않도록 합니다. 옆으로 구르듯이 일어서는 자세가 안전합니다. 마이크로 현미경 감압술 후 목욕• 수술 후 목욕은 기본적으로 서 있고 보조기는 목욕 중에는 조금 떼어내도 됩니다.• 수술 부위의 솔기 제거 후 상처가 건조하고 깨끗할 경우 샤워가 가능하며 솔기 제거 2~3주 후 통목욕이 가능합니다.• 머리를 감을 때도 허리를 굽히지 않고 서서 뒤로 감는 것이 안전합니다. 마이크로 현미경 감압술 후 보조기 착용• 보조기 착용은 4~6주 정도 합니다.• 보조기를 필요 이상으로 오래 사용할 경우 근육이 약해지고 위축되며 근육, 인대, 근막 등의 길이가 짧아져 이차적 통증이 발생할 수 있습니다.• 보조기를 분리하면 통증이 생길까봐 보조기에 의지할 수 있습니다. 허리 수술 후의 음식·수술 후의 식사는 남김없이 천천히 규칙적으로 합니다.·하루의 열량은 과잉 체중을 피하기 위해서 자신이 소비 가능한 한 섭취합니다.·체중이 늘거나 비만이 되면 허리에 과부하가 걸리고, 배가 앞에 나오도록 되어 허리 자세를 더 나쁘게 합니다. ·칼슘은 척추 수술 후의 중요한 성분으로 칼슘이 부족하면 뼈에 손실이 나오고 척추가 떨어질 것이 있습니다. 우유, 유제품, 생선의 부드러운 뼈, 해산물 등의 식품으로 하루 750mg의 칼슘을 섭취하도록 하겠습니다.· 고단백질 식품은 수술 후에 손상된 조직이 부활하는 데 중요한 역할을 합니다. 검은 콩, 계란 흰자, 쇠고기 등의 음식을 섭취합니다.·비타민은 수술 후 회복에 도움이 되는 영양소입니다. 신선한 청색 야채나 과일, 하루의 비타민 권장량 1000~2000mg을 복용하도록 하겠습니다.·변비는 요통을 악화시킬 수 있으므로 물과 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 8컵 정도(2000cc)의 물 섭취가 좋아요. 허리 수술 후의 운동 관리• 가벼운 스트레칭과 걷기는 허리 수술 후 회복에 도움이 됩니다. • 걷기는 약해진 척추근육과 인대를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 심폐기능을 좋게 하고 하지의 혈액순환을 촉진시킵니다. 가볍게 시작해서 시간과 속도를 서서히 늘려가며 주 3회 이상 규칙적으로 하는 것이 운동 효과가 있습니다.• 허리를 구부리는 자세나 허리를 비틀는 자세는 디스크 환자는 반드시 피합니다.디스크 치료에 적용하는 미세현미경 감압술은 최소절개 최소상으로 병변 부위만 제거하는 최소침습치료입니다.수술 후 관리와 주의사항을 잘 지키면 건강한 일상생활로 보다 빠르게 복귀할 수 있습니다.감사합니다。디스크 치료에 적용하는 미세현미경 감압술은 최소절개 최소상으로 병변 부위만 제거하는 최소침습치료입니다.수술 후 관리와 주의사항을 잘 지키면 건강한 일상생활로 보다 빠르게 복귀할 수 있습니다.감사합니다。우리들병원 서울특별시 강남구 학동로 445 우리들병원우리들병원 서울특별시 강남구 학동로 445 우리들병원